अपने चेहरे को दिन में दो बार, सुबह और रात को, एक अच्छे फेशियल क्लीनर से साफ करें। यह धूल, गंदगी और मेकअप को हटाने में मदद करेगा।
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हफ्ते में एक या दो बार एक्सफोलिएट करें। इससे मृत त्वचा के सेल्स हटेंगे और आपका चेहरा ताजगी से भरा दिखेगा।
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पानी पीना न भूलें! पर्याप्त पानी पीने से आपकी त्वचा हाइड्रेटेड रहती है और आपकी त्वचा पर निखार आता है।
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सूरज की UV किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसलिए, बाहर जाने से पहले हमेशा सनस्क्रीन लगाएं।
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फल, सब्जियां, और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर भोजन करें। ये आपकी त्वचा को भीतर से स्वस्थ बनाएंगे।
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नींद की कमी आपकी त्वचा पर थकान के निशान छोड़ सकती है। हर रात 7-8 घंटे की नींद लें।
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तनाव भी त्वचा के लिए हानिकारक होता है। योग, ध्यान, या अपने पसंदीदा शौक में समय बित
ाने से तनाव कम करें।
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