चाय में कैफीन की मात्रा होती है, जो नींद में बाधा डाल सकती है। रात में चाय पीने से अनिद्रा की समस्या हो सकती है।
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चाय पीने से कुछ लोगों को पेट में गैस, जलन या अन्य पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
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अधिक मात्रा में चाय पीने से शरीर में कैल्शियम की कमी हो सकती है, जिससे हड्डियों में कमजोरी आ सकती है।
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चाय में मौजूद कैफीन ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकता है। उच्च रक्तचाप के मरीजों के लिए यह हानिकारक हो सकता है।
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चाय के सेवन से दांतों पर दाग पड़ सकते हैं और यह दांतों की सतह को कमजोर कर सकती है।
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चाय का सेवन शरीर को निर्जलित कर सकता है। अधिक चाय पीने से शरीर में पानी की कमी हो सकती है।
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लगातार चाय पीने से कैफीन की आदत पड़ सकती है, जिससे इसके बिना रहने पर सिरदर्द और चिड़चिड़ापन हो सकता है।
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